Как мужчине пережить расставание с любимой женщиной


Как мужчине пережить расставание с любимой женщиной

Психология расставания женщины и мужчины


Содержание

  • Увы, люди расстаются, и далеко не всем удаётся прожить душа в душу до какой-нибудь бриллиантовой свадьбы. За годы работы я накопил достаточно наблюдений, чтобы составить своеобразный ТОП 5 главных ошибок, совершаемых людьми при расставании. Приступим. Многим кажется, что разрыв с любимым человеком полностью обнуляет все удовольствия мира. Теперь белый свет в копеечку, хочется спрятаться под одеялом и кажется, что уже никогда-никогда оттуда не выберешься, потому что всё равно бесполезно, и жить не для чего.

    Полезно знать — мы очень плохо предсказываем продолжительность своих эмоциональных реакций и склонны её завышать. На самом же деле и боль и радость проходят быстрее, чем мы ожидаем (правда, боль проходит медленнее). На эту тему есть много психологических исследований, можете ознакомиться самостоятельно (см.

    например, Sieff et al., 1999, или Gilbert et al., 1998). В реальности боль от расставания проходит достаточно быстро — особенно, если отношения длились не очень долго. В среднем хватает полугода, чтобы полностью прийти в себя (средний срок — он именно средний; у кого-то это длится дольше, у кого-то короче).

    Многие люди начинают увлекаться самобичеванием.

    Им кажется, что расставание — это оценка их, как человека, как личность. Логика не лишена изящества — если со мной расстались, значит, со мной что-то не так, ведь расстаются только с теми, с кем что-то не так, с нормальными не расстаются. Это, конечно, иллюзия. Уходят от разных людей и по разным причинам.

    И чтобы вынести себе диагноз «Я ничтожество», нужны доказательства посерьёзнее, чем простое «со мной расстались».

    Само по себе расставание — это ещё не доказательство.

    Это всего лишь факт, который можно интерпретировать как угодно.

    И интерпретация его как доказательства вашей ничтожности — плохая интерпретация, негодная.

    Не делайте так. Иногда люди пытаются забыть человека просто волевым усилием. Мол, я не буду думать о нём/ней, и всё получится. Увы, американский психолог Дэниел Вегнер показал, что такой подход не работает.

    Он назвал это эффектом белого медведя (впоследствии, кстати, включив его в эффект иронического бумеранга). Суть проста — чем больше мы стараемся о чём-то не думать и чего-то не делать, тем сильнее об этом думается (эффект белого медведя) и тем чаще это делается (эффект иронического бумеранга). Выход — не запрещать себе думать о человеке.

    Да, вы расстались, да, воспоминания вызывают боль, но не надо гнать эти воспоминания от себя.

    Нужно просто наблюдать их (подробнее см. заметку «Как удержаться от измены», где подробно описан этот приём). Наблюдать, но не погружаться в переживания — вот лучший способ обращения с воспоминаниями о любимом/любимой при расставании.

    Многим (особенно мужчинам) кажется, что необходимо тут же найти замену — и чем быстрее, тем лучше. А потом ещё одну замену, ещё одну, ещё одну и ещё, и ещё, и ещё.

    Это и попытка выбить клин другим клином, и способ доказать собственную привлекательность, и попытка отвлечься.

    Увы, всё это работает плохо. Дело в том, что привязанность быстро не проходит. Невидимые ниточки эмоций, которые связывали вас с партнёром, рвутся не очень быстро.

    И другой человек ничуть не помогает их рвать, наоборот, когда оказывается, что замена не уняла боль, ситуация усугубляется — кажется, что теперь уже ничего не поможет. Переживания, и так тяжёлые, становятся ещё тяжелее.

    Выход в другом — в друзьях и близких. Общайтесь с ними, занимайтесь чем-нибудь полезным.

    Лучше всем вместе собраться и махнуть на выходные в другой город рассматривать архитектурные достопримечательности, чем пытаться кадрить кого-нибудь в ближайшем баре. Иной раз очень хочется, чтобы экс-партнёр понял глубочайшую ошибочность своего решения расстаться. Хочется сделать что-нибудь эдакое — похудеть, купить машину, сфотографироваться со знаменитостью.

    Мол, смотри, какое сокровище уплыло из твоих рук, страдай! Поскольку экс-партнёр, как правило, ошибочность своего решения не понимает, боль от расставания усиливается. Становится только хуже. В чём же выход?

    Использовать ситуацию для так называемого посттравматического роста.

    Посттравматический рост — это положительные изменения, произошедшие в человеке после столкновений с какой-либо трудностью, кризисом (подробности смотри здесь — Tedeschi, R. G., & Calhoun, L. G., 2004). Я часто говорю, что мужчин лечит только развод. И это не совсем шутка. Действительно, многие мужчины только после развода понимают, что они были не очень хорошими супругами и стараются исправиться — личностно, так сказать, растут.

    Они учатся быть внимательнее, договариваться, а не ругаться, удовлетворять не только свои интересы и так далее.

    То же самое бывает и с женщинами. Вот такие изменения и называются посттравматическим ростом.

    Разрыв с партнёром тоже может привести к посттравматическому росту, если, конечно, всё сделать правильно. Например, избежать ошибок, описанных в этой заметке.

    После того, как люди расстались, кто-то один может ругать чем свет своего партнера, рассказывая о нем различные негативные подробности. Подробности эти часто бывают приукрашенными, лживыми, не соответствующими действительности или искаженными. Также партнеры достаточно часто всячески игнорируют друг друга – прекращают общение, переходят на противоположную сторону улицы при встрече.

    Как правило, такое поведение свидетельствует об обиде, которая прочно засела в чьем-то сердце или просто о том, что общаться после разрыва психологически тяжело. Есть и такой вариант развития событий, как попытка попробовать все вернуть.

    Но и тут все не так просто. Если вернуть все хочет инициатор разрыва, то это воспринимается как признание своих ошибок.

    Здесь все не так страшно. Но попытка возобновить все со стороны того человека, которого бросили, будет воспринята не иначе как просто унижение. Люди часто бросаются отношениями, но потом понимают, что до сих пор любят партнера. Особенно этим грешат женщины. Если чувства действительно серьезны, а не просто попытка самоутвердиться, надо весьма ответственно подумать, сможете ли вы вернуть любимого человека и как.

    Если чувства действительно серьезны, а не просто попытка самоутвердиться, надо весьма ответственно подумать, сможете ли вы вернуть любимого человека и как. Конечно, прежний партнер знает все и сильные слабые стороны человека.

    Но важно разобраться, настоящие ли ваши чувства.

    На инициаторе расставания лежит особенно большая ответственность за себя и за партнера.

    Потому что если что-то не получится, можно дважды сделать больно любимому человеку. Еще есть и такой момент, когда женщины, расставаясь со своими мужчинами, практически уверены, что мужчины будут всячески пытаться все вернуть и остановить грядущий разрыв.

    А это происходит далеко не всегда, и женщину ждет огромное разочарование. Ведь даже если она точно для себя решила расстаться, в глубине души все равно жалеет, вспоминает хорошие моменты и ругает себя за совершенный поступок. Бывает все еще хуже и тяжелее.

    Речь идет о той часто встречающейся ситуации, когда вместо того, чтобы на коленях умолять вернуться свою женщину, мужчина начинает встречаться с другой.

    Здесь возникают собственнические чувства, которые зачастую приводят к необдуманным поступкам и новым проблемам.

    А между тем, важно и нужно учиться отпускать.

    Причем неважно, кто был инициатором расставания.

    Простить и отпустить – вот единственно правильное решение в данной ситуации. Ничего нельзя поменять, пока кипят эмоции, а в душе бушует пожар обид и воспоминаний. А через какое-то время, когда все успокоится, вторая половинка очень даже может захотеть вернуться.

    Плохое забывается, а ведь есть столько хорошего, столько приятных и милых моментов.

    Именно они остаются в памяти. И расставшаяся пара вполне может снова сойтись. Конечно, так бывает не всегда, но, тем не менее, примеров множество и такие примеры есть в окружении любого человека.

    А пока стоит переключиться со своих страданий на что-нибудь другое.

    Можно записаться на курсы иностранного языка, можно путешествовать. Можно что-то поменять в своем образе. Найти новых друзей. Танцевать, петь. В любом случае, отвлечься. Выбор за вами. Но следует помнить, что как бы все не сложилось, ваша дальнейшая жизнь зависит от вас. Нужно жить, сделав уроки из прошлых ошибок.
    Нужно жить, сделав уроки из прошлых ошибок.

    И все получится. Возможно, возобновятся старые отношения, а может быть, будут новые.

    Всем приходилось переживать болезненные минуты расставания. Справиться с ощущением внутренней пустоты тяжело обоим.

    Мужчина страдает порой даже сильнее.

    И вскоре возвращается. Но что им движет? Чувства ли? Желание вернуть утраченный комфорт, стремление снова быть значимым? Попытаемся разобраться в психологии отношений между мужчиной и женщиной после расставания.

    Возращение мужчин к бывшей возлюбленной происходит по нескольким причинам.

    Психология мужчин при расставании такова, что поначалу мужчина ощущает кружащую голову свободу. Начинает вновь посещать вечеринки, пить пиво, окружая себя приятелями. Но вскоре приходит щемящая тоска.

    Случайные недолговечные встречи с женщинами приносят мало облегчения, выглядят бессмысленными.

    Оказывается, возлюбленная всегда оставалась в сознании.

    Постепенно приятные моменты из прошлого становятся навязчивыми, лишают покоя. Кавалер начинает думать: любимой девушке тяжело без крепкого мужского плеча.

    Бывший ревнует к потенциальным новым кавалерам, испытывает угрызения совести за собственные ошибки.

    Недельки через три кавалера одолевает настоящая ностальгия, огромное желание возобновить отношения. И он возвращается. Тоска о потерянных отношениях нередко является объяснением того, зачем бывшая жена напоминает о себе. По мнению психолога, женщинам труднее забыть прошлую любовь.

    Запомните! Мужчины информацию воспринимают глазами.

    Поэтому социальные сети (особенно инстаграм с кучей фоток) многократно усиливают старые воспоминания. Стоит мужчине посмотреть страничку Вконтакте, снимки девушки — резко просыпаются сильные воспоминания, появляется огромное желание вновь начать встречаться, жить вместе, строить планы. Вот почему бывший парень начинает напоминать о себе.

    Вот почему бывший парень начинает напоминать о себе.

    Психология мужчин так устроена. После долгого периода стабильности искать партнершу мужчине психологически крайне непросто. У него фактически сформировался определенный стереотип насчет идеальной возлюбленной.

    Найти женщину, соответствующую нужным требованиям, становится очень непросто. В новой даме кавалер подсознательно пытается увидеть бывшую любимую, постоянно натыкается на несоответствия.

    Вообще искать новую партнершу после многих лет отношений сложно. Представители сильного пола быстро привыкают к удобному положению, когда женщина «уже здесь, завоевана».

    Вот почему бывший любовник сначала напоминает о себе, затем возвращается к возлюбленной.

    Психология мужчин рождает довольно предсказуемые поступки. Парень нередко постоянно наведывается, переписывается.

    Проходить все стадии отношений заново, привыкать к девушке, новым требованиям — дело непростое.

    Мужчины быстро привыкают к хорошему, сильную половину человечества притягивает потерянная «зона комфорта», бывшая возлюбленная. Кстати, это же объясняет то, зачем бывшая жена напоминает о себе. Психология обеих полов очень похожа касательно отношений после расставания.

    Даже изменение статуса Вконтакте из «свободен» на «встречаюсь» вызывает страшную ревность.

    Любимый безумно разозлится, когда поймет: бывшая стала встречаться с другим. Мужское самолюбие окажется сильно уязвлено. У представителя сильного пола появится огромное желание «победить» соперника, вернуть возлюбленную.

    Ревность — немаловажный фактор, объясняющий то, зачем бывший муж напоминает о себе. Психология фиксирует массу подобных фактов.

    Кавалер начинает осознавать, насколько дорога любимая, как много потерял.

    Мужчина вдруг осознает: постоянно зацикливался на негативных вещах, перестал замечать позитивные качества возлюбленной. По мнению психологов, бывший любимый мужчина или муж иногда навязывает собственную персону по следующим причинам.

  • Хочет разобраться, ну угасли ли у дамы чувства.
  • Желает выяснить, тоскуете ли по потерянной любви.

    Поэтому пишет сообщения, поздравляет с праздниками. Парень так поступает, чтобы восстановить пошатнувшееся самолюбие, почувствовать: любимая рядом. Или у партнера сохраняются чувства, мужчина желает возобновить отношения.

    • Банальная сексуальная неудовлетворенность.

    Зачем бывший парень напоминает о себе? Ответ психолога прост: одна из причин — дефицит секса.

    Желание встречаться лишь иногда нередко прозаично. Кавалеру банально недостает прежней половой активности. Сильный пол быстро привыкает к определенному «сексуальному ритму».

    Если муж, возлюбленный несколько лет подряд занимался сексом минимум парочку раз за неделю, перестраиваться сложно. Банальный половой голод заставит позвонить, пригласить на «примирительное» свидание.

    Зачем бывшие напоминают о себе? Психология утверждает: с мужчиной, который «возвращается» просто чтобы удовлетворить либидо, нормальные отношения построить очень трудно.

    Действуйте благоразумно. Когда экс-любимый по вечерам донимает звонками с желанием прийти, чтобы удовлетворить «основной инстинкт», сохраняйте хладнокровие. Да, секс сближает, но здесь иной случай.

    Поэтому соглашайтесь встретиться только в обеденный рабочий перерыв. Подобное свидание секс исключает.

    Так быстрее поймете истинные намерения мужчины: хочет ли он просто удовлетворить половой инстинкт, или по-настоящему стремится вернуться к вам. Следующие вещи помогут убедиться: любимый или муж вернулся, потому что любит. Эгоизм, желание поправить пошатнувшееся самолюбие, почувствовать себя психологически комфортнее здесь ни при чем.

    • Возвратившийся мужчина активно строит планы.

    Рассказывает о совместном будущем, намекает: готов заводить семью.

    Здесь серьезный признак: кавалер твердо решил связать судьбу с вами.

    • Кавалер изменился.

    Мужчина по-настоящему любит, если переосмыслил причины разрыва, признал собственные промахи, искренне стремится исправиться. Если пара не хочет возобновлять отношения, но расставание так или иначе повлияло на психическое состояние — появились страхи, панические атаки, приступы депрессии или жуткая неуверенность в себе — рекомендуем обратиться к психологу — гипнологу Батурину Никите Валерьевичу.

    Женщины эмоциональны, мужчины конкретны.

    Скандалы часто возникают из ничего: девушка может выйти из себя, закатить истерику, кавалер резануть правду-матку, обидеть слишком резким ответом.

    И влюбленные расстаются. Психологи советуют: хотите кавалера вернуть, поступайте так.

    • Избегайте инфантильных уловок, «наказаний».

    Незрелые нелепые поступки только больше отдалят любимого или мужа.

    Он поймет — жена, возлюбленная напоминает о собственной персоне, хочет вернуться. Неправильно невзначай постить Вконтакте ссылки на собственные «пляжные» фото с друзьями.

    Лишь вызовите раздражение. Тем более избегайте ребяческого «наказания» любимого за проступки. Глупо начинать встречаться с парнями, сообщать об этом бывшему возлюбленному, чтобы заставить ревновать. Так можете окончательно кавалера потерять.

    • Дайте возможность все обдумать.

    Пару неделек старайтесь возлюбленного не раздражать звонками, текстовыми посланиями. Дайте кавалеру время поостынуть, все хорошенько обдумать, осознать, насколько вы важны, начать тосковать. Плохие воспоминания стираются из памяти намного быстрее хороших.

    Пройдет две-три недели, возлюбленного просто замучают приятные воспоминания о потерянных отношениях.

    • Возвращайте постепенно. Избегайте драм, уговоров вернуться.

    Просто пригласите выпить чашечку кофе, немножко пообщаться.

    Избегайте сразу начинать рассказывать, как сильно скучаете.

    Делайте все тоньше, прибегайте к намекам. Никаких рассказов о «жизни тяжелой», попыток разжалобить. Ведите себя с кавалером максимально уверенно, позитивно. Делитесь хорошими новостями, избегайте негатива. Никаких уговоров вернуться, обвинений. Не говорите: «готова простить». Так сразу покажете: считаете кавалера виновником разрыва.

    Так сразу покажете: считаете кавалера виновником разрыва. Лишь оттолкнете. Наоборот, признайте собственные промахи, согласитесь: допускали ошибки.

    Тогда мужчина с большей готовностью выслушает, признает собственные просчеты. Говорите: прошлое — есть прошлое, жить надо сегодняшним днем, без оборачиваний назад.

    Давайте понять: готовы начать отношения с чистого листа.

    Запомните! Никаких прихорашиваний. Одевайтесь обычно, словно на встречу с подругой. Иначе парень может подумать: пытаетесь угодить, понравиться.

    Сильный пол ненавидит женские хитрости, уловки, манипуляции. Прихорашивание станет только во вред.

    • Изменитесь сами, верните себя прежнюю.

    В период разлуки старайтесь стать лучше, исправить ошибки.

    Молодой человек обязательно оценит, желание возвратиться станет намного сильнее.

    Попытайтесь стать такой, какой возлюбленный запомнил при первых встречах. Ведите себя веселее, непринужденнее.

    Пусть парень вспомнит, за что полюбил. Резко усилите ностальгию, желание вернуться. Ведь разрыв отношений между мужчиной и женщиной, как утверждает психология, болезненно переносится обеими сторонами.

    • Подтяните физическую форму.

    Позитивно настроенная личность всегда притягивает к себе. Чтобы было побольше хороших мыслей, поменьше плохих эмоций, подтяните физическую форму. Начните бегать по утрам, заниматься небольшой зарядкой.

    Увеличите количество эндорфина, серотонина, дофамина — веществ, поднимающих жизненный тонус, делающих оптимистичнее, бодрее. Назло плохому настроению побольше занимайтесь любимым занятием, приносящим жизненное удовлетворение.

    Посещайте театр, рисуйте, слушайте любимые песни. Всеми способами отвлекайтесь от темных мыслей о разлуке.

    Тогда вернуть партнера станет намного легче. Также внушайте себе: все будет хорошо. Повторяйте: любимый обязательно вернется, станет лучше. Строить отношения, тем более перестраивать их, нелегко. Это требует больших эмоциональных, волевых усилий. Отношения удастся возобновить, если мужчина и женщина по-прежнему любят, умеют признавать собственные ошибки, готовы простить и двигаться дальше.

    Отношения удастся возобновить, если мужчина и женщина по-прежнему любят, умеют признавать собственные ошибки, готовы простить и двигаться дальше. Мужчины и женщины почти одинаково чувствуют себя после разрыва отношений, вопреки сложившемуся мнению, что парням проще. Однако ведут они себя по-разному.

    Всё дело в том, что психология у противоположных полов разная. Как раз об этом пойдёт сегодня речь – чем отличается психология мужчин после расставания от женской психологии после разрыва отношений. Видео удалено. Видео (кликните для воспроизведения).

    О чем думают женщины расставшиеся со своим мужчиной?

    Расставшись с мужчиной после длительных отношений, женщины не торопятся заводить новый роман, в отличие от мужчин. Почему? Им нужно время, чтобы пережить случившееся.

    Боль, пустота, которая образовалась внутри после разлуки, не даёт спокойно жить, работать, спать.

    Многие женщины даже впадают в депрессию и перестают ухаживать за собой. В большинстве случаев понадобится не меньше года, чтобы девушка после расставания пришла в себя.

    Психология поведения после расставания у женщин такая: 1.

    Уединяются и плачут.2. Делятся своими эмоциями с близкой подругой.3. Некоторые обращаются в психологу. Все эти пункты говорят о том, что женщине самой сложно справиться с захлестнувшими её чувствами, она должна выплеснуть их наружу, чтобы почувствовать облегчение.

    Когда на душе очень тяжело, нужно выплакаться, поговорить.

    Женщинам не столько нужен советчик, сколько слушатель.

    В течение года после расставания большинству покинутых дам и в голову не придёт завести новый роман. Они продолжают вспоминать прежние отношения и сравнивать всех мужчин с бывшим. Если они и решаются на новые отношения, то лишь потому, что новый кавалер хоть отдалённо напоминает бывшего.

    Если отношения заводятся по такому принципу, они, как правило, быстро рушатся. Примерно через 6 месяцев после расставания женщины, наконец, берут себя в руки, они осознают, что прошлого не вернуть, у них возникает желание начать новую жизнь.

    Многие стараются улучшить свою внешность – записываются на фитнес, покупают новую одежду, украшения, бельё. Возрастает интерес к себе. Это путь выздоровления. Далее уверенные в себе девушки готовы начать строить жизнь заново – они уже позволяют мужчинам проявлять к ним интерес и ухаживать.

    У представителей мужского пола всё происходит иначе. Психология у мужчин в случае расставания Расставшись с любимой женщиной, мужчины тоже страдают, причём, не меньше, чем девушки.

    Существует мнение, что парням легко расставаться, они быстро забывают бывшую, но это не так. Эмоциональное состояние парней ничуть не лучше, чем у брошенных дам. Общество ожидает от мужчин, что они проявят силу, с детства их учат, что слёзы – признак слабости характера, потому им приходится сдерживать свои эмоции.

    Однако то, что парни невыплёскивают наружу чувств, не означает, что им не больно. Свою слабость они проявляют иначе. Рассмотрим несколько примеров, подтверждающих, что психология мужчин и их поведение после расставания, отличаются от женской.

    1. В первые же дни после разрыва отношений мужчина находит новую пассию и старается везде с ней появляться. Говорит ли такое поведение о его безразличии к бывшей жене или девушке?

    Напротив, так молодой человек пытается самоутвердиться, ему необходимо подчеркнуть свой статус самца. Причём, совершенно не важно, какая девушка в данный момент окажется с ним, она его не интересует.

    2. После расставания мужчины чаще бывают в клубах, где веселятся и выпивают. «Тусовки» парни используют как средство от стресса, только и всего. Многие топят свою печаль в алкоголе, тем самым проявляя слабость.

    3. У некоторых молодых людей возникает желание заняться экстремальным видом спорта.

    С помощью выбросов адреналина мужчина легче переносит разлуку с любимой.

    Нередко после расставания парни попадают в неприятности – драки или разборки, по той же причине – им нужен адреналин.

    4. Мужчины склонны искать отношений постоянно, пусть на одну ночь, чтобы отвлечься от мрачных мыслей. Ни одну из девушек они не воспринимают всерьёз, хотя, проявив настойчивость, некоторым дамам удаётся «зацепить» страждущего кавалера надолго. 5. После расставания иногда мужчины принимают решение вернуться к бывшей, даже если они сами поставили точку в отношениях.

    Всё это говорит о том, что мужчины переживают и страдают, когда расстаются с любимыми. Им ещё тяжелее, чем девушкам, ведь они не привыкли делиться чувствами. Сильные эмоции, боль, отчаяние постоянно находятся внутри, парни не высвобождают их, а потому нередко впадают в депрессию, спиваются.

    Их кажущееся веселье в клубах и прогулки в сопровождении новых девушек, беспорядочные половые связи – лишь проявление слабости и попытка заглушить боль.

    Расставание с женщиной переносится мужчинами очень остро, но многие понимают это только потом, когда уже нет пути назад. Рассмотрение женской и мужской психологии поведения после расставания поможет понять, почему девушки и парни иногда ведут себя странно, порвав прежние отношения.

    Конечно, не всегда все действуют шаблонно, но основная закономерность просматривается. Ясно одно – страдают оба пола, только у одних это проявляется открыто, а у других – скрыто.

    Ольга Самойлова, автор «Популярно о здоровье» (www.rasteniya-lecarstvennie.ru) Google — Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.

    — Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже!

    Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение!

    Спасибо! Благодарим Вас! Расставание — это один из самых тяжелых процессов для наших эмоций, но, к сожалению, через него проходит каждый. Переживая абсолютно все стадии.

    Очень тяжело смириться и принять то, что ваш самый любимый и дорогой человек от вас уходит и начинает свою жизнь, без вас.

    Психология отношений говорит о том, что стадии расставания у мужчин и женщин в любом случае должны произойти. Конечно, между полами есть эмоциональная разница и каждый налаживает свою жизнь по своим меркам и принципам.

    Но стадии все равно одинаковы.

    В психологии нет термина «расставание» — есть утрата прошлых отношений. Есть 5 стадий, через которые проходит каждый человек при разрыве со своей второй половинкой.Пройдя через все стадии человек вновь обретает себя и может снова выстраивать свою личную жизнь с другим человеком. Психологи твердят о том, что человек обязательно должен успеть сильно влюбиться до 21 года и заключить брак с человеком до наступления 28 лет.

    Дело в том, что первые отношения зачастую неудачные, поэтому в любом случае следует расставание.

    В такие периоды важно осознать, чт вы не одна пара, которая закончила отношения.

    Это нормально. Больно, но если вы пройдете через это, то станете намного опытнее и сильнее в плане эмоций и характера. Сначала идет отрицание. Это первая стадия расставания у мужчины и женщины.

    В этот период человек по-настоящему шокирован и не понимает, что произошло.

    Он пока не может до конца осознать, что все, любимый человек ушел и больше его не будет.

    Отрицание является неким спасателем для психики мужчины и женщины после расставания.

    Разумом мы понимаем все, а вот сердцем — нет. Главное не оставаться долго в одиночестве, проявлять большую активность со своими друзьями.

    Продолжать заниматься всеми делами как прежде, как будто бы ничего в вашей жизни не поменялось.

    В любом случае вы должны себя обязательно чем-то занять, чтобы не чувствовать боль и разочарование. А вы знаете какие секретные слова помогут влюбить в себя мужчину очень быстро? Чтобы узнать это — нажми на кнопку чуть ниже и посмотри видео до конца.

    Следующая стадия расставания мужчины и женщины — это выражение своих чувств.

    Тут уже оба партнера начинают ощущать и ненависть, и боль, и ревность к своей бывшей половинке. Злость на партнерша появляется на почве того, что он вас обидел и даже не было никакого шанса все исправить.

    Не надо стыдиться и стесняться своих переживаний и нервов по поводу расставания.

    Не держите всю злость и обиду в себе, делитесь чувствами с близкими вам людьми. Третья стадия расставания у мужчин и женщин — это попытка договориться с партнером.

    Человек, которого оставил любимый, пытается наладить контакт и пойти на диалог с этим человеком.

    Безусловно сейчас речь идет о том, если инициатором отношения стал ваш партнер. Вы будете желать наладить отношения и восстановить их. Вы боитесь и ощущаете внутренний диссонанс, пытаетесь найти объяснение вашему расставанию.

    Вы будете придумывать множество методов и способов у себя в голове вернуть отношения, думать, зачем они вам нужны и находить множество причин. По сути, в таком состоянии человек просто не видит своего будущего, боится туда заглянуть.

    И продолжает жить прошлым. Чтобы человек не боялся быть между будущим и прошлым, нужно просто избегать случайных встреч с бывшим мужчиной или с бывшей женщиной. И, конечно, стараться о нем не думать вообще. Убедите себя в том, что вы обязательно подумаете о нем в другой раз или встретитесь, а пока займитесь своими делами.

    Апатия — самая тяжелая стадия расставания у мужчин и женщин. В такой период жизни человек чувствует себя потерянным, он ко всему пассивен и может начаться депрессия.

    Когда наше сознание вытесняют всю боль после расставания, наступает апатия.

    Она заполняет всю пустоту в нашей голове.

    Депрессия это и есть некое пустотное пространство, которое может подтолкнуть человека к ужасным поступкам.

    Чтобы депрессия не усложняла вам жизнь, обратитесь за помощью к специалисту или к своим близким родным людям.

    В такой момент важно получить искренны поддержку и заботу со стороны.

    Не оставайтесь в одиночестве со своей депрессией и начните активно жить.

    Смирение включает в себя как бы сразу две стадии — и принятие, и смирение.

    К тому же, это все сопровождается поиском вдохновения и новых идей для жизни, планов.

    В этот период мы начинает осознанно понимать то, что произошло и понемногу адаптироваться к ситуации.

    Человек на этом этапе четко начинает осознавать, что жизнь на расставании не заканчивается, она продолжается. Все, что вам стоит делать: это думать о своем будущем и строить на него грандиозные планы. Вы должны иметь самооценку на уровне и не опускаться из-за неудачи в отношениях.

    Поверьте в то, что вы уникальный человек, дайте себе шанс стать по-настоящему счастливым. Вы должны осознать тот факт, что расставание не сломало вас как личность, вы готовы начать все с чистого листа. В первую очередь, вам нужно отпустить своего партнера.

    Если вы окончательно поставите крест на отношениях, то будете чувствовать себя намного легче и лучше. Дело в том, что вы перестанете думать о себе как об одном целом с вашим бывшим. А это как никак поможет избавиться от ненужных мыслей.

    Как найти ключ к сердцу мужчины? Использовать секретные слова, которые помогут вам покорить его. Если вы хотите узнать, что нужно сказать мужчине, чтобы очаровать его — нажми на кнопку чуть ниже и посмотри видео до конца.

    Делайте вид, что у вас все хорошо. Если вы убедите в этом свой круг общения, то и себя будет не сложно убедить в том, что у вас отдельная прекрасная жизнь.

    Любите себя и по-настоящему хвалите.

    К примеру, вы можете сменить свой стиль одежды, прическу. Радуйтесь любым своим даже самым мелким успехам в жизни. Заботьтесь о своем внешнем виде и о собственном покое.

    Постарайтесь найти плюсы в вашем расставании. К примеру, у вас точно появится намного больше времени и вы сможете делать абсолютно все, что вообще захотите. Начните по-настоящему новую жизнь.

    Стремитесь к своей мечте, фантазируйте, не бойтесь строить планы на жизнь. В ней обязательно будет присутствовать счастье, гармония и, безусловно, любовь.

    Когда женщина начинает свою жизнь после расставания с чистого листа, она старается навсегда вычеркнуть бывшего молодого человека из своей жизни. Если же у них есть общие дети, то она его воспринимает как совсем чужого.

    Девушка не будет больше винить себя и за что-то жалеть. Она поймет, что у нее все хорошо. Кто бы что ни говорил, но мужчинам намного тяжелее пережить расставание с любимой девушкой.

    Она на нервах намного дольше и все равно не могут полностью прийти в себя после расставания. Однако они не показывают своих истинных эмоций и не обсуждают их, в отличие от девушек. Каждый мужчина после расставания чувствуют некую пустоту, которую необходимо чем-то заполнить.

    Они становятся крайне эмоциональными и понимают, что потеряли что-то лучшее.

    Мужчина находится в невероятной стрессовой ситуации, который не возможно никак убавить, если он не выскажется в своих эмоциях и чувствах окружающим. Но мужчины обычно к такому не приходят, поэтому их боль заседает глубоко в душе. После разрыва мужчины зачастую начинают много пить, часто драться и доводить свои кулаки до крови, вымещая таким образом свою агрессию.

    Он будет во всех ситуациях ловить адреналин.

    К примеру, начнет намного быстрее ездить на авто. И, безусловно, частым следствием расставаний становится мужской загул по сторонам к разным девицам. Психология мужчин строится на том, что они намного болезненнее переносят расставания и в принципе любые изменения в их жизни.

    На самом деле психика мужчины куда слабее, чем у женщин.

    Если девушка стала инициатором расставания, то еще очень долгое время мужчина не будет заводить серьезные отношения и не будет доверять девушкам. Мужчины внешне очень сильны и стойки, но на самом деле они все очень ранимые и чувствительные.

    Они всегда глубоко закапывают все свои эмоции и чувства. Есть всего несколько секретных слов, услышав которые мужчина начнет влюбляться. Открой секрет, который знают лишь единицы женщин.

    Нажми на кнопку и посмотри видео до конца. В жизни почти каждого человека рано или поздно происходит расставание.

    Наша жизнь устроена так, что время от времени нам приходится с чем-то или кем-то расставаться. Иногда нас настигает это внезапно, а иногда закономерно, когда отношения уже себя изживают. Но, как правило, расставание – это всегда болезненный процесс, особенно, если приходится расходиться с любимым и близким человеком.

    Это словно попадаешь в глубокую яму, полную печали, боли и разочарования. И порой в этот момент даже не верится, что когда-нибудь ты найдешь выход из этой «долины слез». Но как бы нам ни казалось, что весь мир рушится, не нужно забывать, что все это временно.

    Свыкнуться с мыслью о потере трудно, а порой это кажется и вовсе невозможным. Смотреть вперёд страшно, а назад — больно.

    В психологии расставание называют утратой отношений.

    В 1969 году американский психиатр Элизабет Кюблер-Росс представила систему, которая стала известна как «5 стадий утраты», переживаний после расставания, прежде чем мы будем готовы к новым отношениям. Это состояние шока, когда до нас ещё «не дошло». На этой стадии в произошедшее просто «не верится».

    Голова вроде понимает, но чувства как будто заморожены. Вроде как должно быть грустно и плохо, а тебе — никак.

    После первичного осознания произошедшего, мы начинаем злиться.

    Это сложная фаза, в которой смешаны и боль, и обида, и злость. Злость может быть явной и открытой, а может прятаться где-то внутри под маской раздражения или физического недомогания. Злость может быть также направлена на ситуацию, другого человека или на самого себя.

    В последнем случае речь идёт об аутоагрессии, которую ещё называют чувством вины. Старайтесь не обвинять себя! Также очень часто включается внутренний запрет на агрессию — в таком случае работа утраты затормаживается. Если мы не разрешаем себе злиться, то «зависаем» на этой стадии и отпустить ситуацию не можем.

    Если злость не была выражена, а потеря не была оплакана, то можно застрять на этой стадии и прожить так всю свою жизнь. Нужно позволить всем чувствам выйти наружу и именно за счет этого происходит облегчение, исцеление. Вот здесь нас накрывает множество мыслей о том, что и как можно было сделать по-другому.

    Мы придумываем самые разные способы, чтобы обмануть самого себя, поверить в возможность вернуть утраченные отношения или тешить себя, что ещё не всё потеряно. Мы как будто на качелях. На этой стадии утраты мы находимся где-то между страхом перед будущим и невозможностью жить прошлым. Чтобы начать новую жизнь, нужно покончить со старой.

    Стадия наступает, когда психика больше не отрицает произошедшее, а также приходит понимание, что бессмысленно искать виноватых, выяснять отношения. Факт расставания, потери чего-то ценного, что было в этих отношениях, свершился.

    Все уже произошло, ничего не изменить. На этой стадии мы оплакиваем потерю, скучаем по тому, что было таким важным и нужным. И не представляем, как жить дальше — просто существуем.

    Потихоньку мы начинаем вылезать из трясины боли и грусти. Оглядываемся по сторонам, ищем новые смыслы и способы жить.

    Конечно, мысли об утраченном ещё посещают, но теперь мы уже в состоянии подумать о том, зачем и для чего с нами всё это случилось. Мы делаем выводы, учимся жить самостоятельно и радоваться чему-то новому. В жизни появляются новые люди, новые события.

    От нескольких дней до нескольких месяцев, а у некоторых даже лет. Для каждого случая эти цифры индивидуальны, так как на это влияют разные факторы: длительность и интенсивность отношений, причина расставания.

    Часто различные эмоциональные стадии плавно перетекают друг в друга или повторяются. Кроме того, поведение и отношение к этому критическому событию у всех индивидуально.

    В то время, как одни месяцами переживают это горе, другие быстро находят себе новое приключение, чтобы поскорее забыть о расставании. И очень важно, дать себе достаточно времени для того, чтобы пережить расставание, чтобы принять, осознать, трансформировать ситуацию и вынести жизненный урок. Известна прописная истина: “Любая трудная ситуация, любой кризис — это не «несчастье», а испытание.

    Испытание — это возможность вырасти, сделать шаг к личному совершенству и лучшей жизни”.

    Чтобы наладить свое эмоциональное состояние, не позволяйте себе «лениться» и закрыться в четырех стенах.

    Пусть каждый день приносит что-то новое, пусть он будет наполнен действиями, делами, поездками, встречами, новыми открытиями и маленькими удовольствиями.

    Бывай везде, где природа, солнце, детский смех, где люди улыбаются и смеются. Горе имеет множество физиологических проявлений, вызывает бессонницу, апатию, потерю аппетита, нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, провоцирует снижение защитных свойств организма. При незавершенном расставании требуется помощь психотерапевта, так как травма утраты близкого человека продолжает разрушать жизнь, забирая его внутренние силы.

    Если при воспоминании о расставании вы чувствуете боль, обиду, гнев, беспокойство, раздражительность или тревогу, то расставание до сих пор не завершено. Видео удалено. Видео (кликните для воспроизведения). Психотерапия направлена на прохождение человеком всех стадий переживания потери.

    Психолог помогает клиенту осознавать и выражать подавленные ранее чувства с помощью методов телесно-ориентированной терапии (опирающихся на работу с телом и эмоциями).

    • Ледлофф, Ж. Как вырастить ребенка счастливым. Принцип преемственности / Ж. Ледлофф. — М.: Генезис, 2014. — 208 c.
    • Гангор, Марк Смех — лучший помошник в браке. Секреты жизни, любви и брака / Марк Гангор. — М.: София, 2014. — 288 c.
    • Энциклопедия домашнего хозяйства. — М.: Квадрат, 2013. — 480 c.
    • Марти, Лэйни Преимущества интровертов / Лэйни Марти. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2013. — 368 c.
    • Шереметьев, Константин 100 секретов счастливой любви. Для всех возрастов, на все времена. Таро любви. (+ колода из 78 карт и книга с комментариями). Посланник. Правдивая история про любовь / Константин Шереметьев и др. — М.: ИГ «Весь», 2015. — 704 c.

    Оценка 5 проголосовавших: 1 Позвольте представиться, меня зовут Ерофей. Более 10 лет работаю семейным психологом и считаю, что являюсь специалистом в этом направлении — хочу научить всех посетителей портала решать разнообразные задачи.

    Данные собраны и тщательно переработаны для того, чтобы донести в полном виде всю требуемую информацию. Чтобы применить все описанное здесь — предварительно всегда необходимо обязательно проконсультироваться с профессионалами.

    ПОДЕЛИТЬСЯ

    Вы точно знаете, как мужчина переживает расставание?

    7 апреля 20204,9 тыс.

    прочитали4 мин.7,4 тыс. просмотра публикацииУникальные посетители страницы4,9 тыс. прочитали до концаЭто 67% от открывших публикацию4 минуты — среднее время чтенияРасставание для любого человека – неприятное событие, особенно если оно происходит по инициативе другого человека, и мужчины в этой ситуации не являются исключением из правил. Они так же, как и женщины, переживают и расстраиваются, и могут впасть в депрессию.

    По мнению психологов, это происходит с ними даже чаще, чем с женщинами.

    Сегодня мы поговорим с вами о том, как мужчины переживают из-за расставания, какие чувства при этом испытывают, и что происходит с ними при разрыве отношений с любимой женщиной.Любые сильные чувства заставляют человека испытывать массу переживаний и боль, когда они связаны с чем-то негативным.

    Но из-за того, что представители сильного пола более сдержаны, женщины убеждены, что им все равно. Они так мало знают о том, как мужчина переживает из-за расставания, что происходит в их душе, что порой даже не понимают, что построить отношения с мужчиной, который недавно расстался с женщиной невозможно или чрезвычайно сложно. После произошедшего краха в его картине мира, ему необходимо восстановить её, внести изменения, принять случившееся, и только тогда он вернется к нормальной жизни.Никакие попытки убедить его в том, что женщинам можно доверять, что не повторится случившееся, что его любят больше всех на свете, не помогут, пока он сам это не осознает и не примет, что расставание никак его не характеризует.

    Его самооценке нанесен серьезный урон, и пока он не восстановит правильное отношение к себе, он легко способен пуститься во все тяжкие.Как мужчина переживает из-за расставания, если ушел он самЕсли решение о расставании исходит от него, он может молча исчезнуть, лишь бы не отступить и не податься жалости.

    Если же от неё, нормальные мужчины не дадут воли ярости из-за причиненной боли и возникшей обиды. Они интуитивно ощутят, что им нужно не переживать и страдать, обвиняя себя или её и весь мир в своих бедах, а примут случившееся, извлекут опыт и учтут его.Со временем они поймут, что расставание никак не характеризует их, как человека, просто люди не всегда способны быстро встретить тех, кто им подходит больше всего.

    И позже, пережив неприятные эмоции, начнут вновь строить свою личную жизнь.Если причина расставания — изменаА как мужчина переживает из-за расставания, если причиной тому стала женская неверность и измена? Те, кто расстался из-за измены, испытают настоящий удар, способный надолго подорвать веру в противоположный пол.

    Для них это удар, разрушающий постепенно их веру в собственную мужскую состоятельность. Им сложно восстановить эту веру самостоятельно, потому что женщина, которая укрепила её, теперь её и разрушила. Это часто толкает сильный пол на путь вечного холостяка и того, кто постоянно разбивает сердца другим женщинам, словно пытаясь, сделать их точно такими же несчастными, как и сами, чтобы не чувствовать себя хуже.

    К тому же это позволяет им избавиться от боли, которая поселилась в их сердце. Они погружаются в горе, словно весь мир сосредоточился не на них, не на других людях, а на той, кто так жестоко и трусливо поступила. Они слишком безжалостны к себе, разрушая себя переживаниями из-за поступка другого человека, не понимая, что это её проблемы, её вина и ей с этим жить.Но ломать себе жизнь из-за того, что совершил другой, привычка тех людей, которые считают, что способны контролировать все и всех в жизни и соответственно отвечать за все, что в ней происходит.

    Данная привычка чаще всего принадлежит именно мужчинам, как сильному полу, на которого все надеются и смотрят. Поэтому они и переживают расставания гораздо тяжелее, чем женщины.

    Их мышление и мировоззрение обязывает их брать на себя ответственность, принимать решения и не ждать, что это за них сделает кто-то другой.Как переживает расставание неуверенный в себе мужчинаЧто значит расставание для неуверенного мужчины? Гораздо тяжелее переживают происходящее и те, кто и так обладает низкой самооценкой, домашние тираны и те, кто так и так и не стал взрослым.

    Разрыв для них возможен только по инициативе женщины. Сами они свою жертву не бросят, не потому что так сильно её любят, а потому что невротики, которые зависимы от чувств. Партнер дает им эмоции, поэтому он нужен им, без него ему их не получить.И это заставляет невротиков цепляться за источник нужных эмоций всеми силами.

    Они привыкли, что женщина не дает им отпор, молча терпит все их унижения и критику, главная цель которой исключить любые попытки бунта, не оставить от самооценки другого камня на камне.Чтобы она поверила, что без этого мужчины ей никогда не узнать, что такое счастье. И вот если, несмотря на все усилия и попытки, она все же уходит, тогда такой тиран способен посвятить все свое время, чтобы вернуть её. Он может начать преследовать её, мешать построить личную жизнь, угрожать, использовать метод «кнута и пряника».

    Избавиться от такого невротика очень непросто. Иногда, чтобы защитить себя, приходится уезжать, менять место жительства или работы.

    Но в такой ситуации лучше пожертвовать налаженной жизнью, чем испытывать судьбу, и вновь оказаться во власти такого опасного человека, пусть он и причиняет только моральную боль.Какие чувства испытывает мужчина, если ушла жена?Как мужчина переживает из-за расставания с когда-то самым близким и родным человеком — женой?

    Когда от мужа уходит жена или невеста, мужчины испытывают отчаяние, гнев, грусть и ощущение своего ничтожества. Если эти чувства игнорируются, не проживаются, не анализируются, почему они возникли, мужчины легко превращаются в искателей приключений и постоянных завсегдатаев баров и клубов, где есть возможность легко найти женщину, с которой можно провести ночь без особых обязательств. Таким жестоким способом, когда сами представительницы прекрасного пола искали совсем другого, эти обиженные мужчины на весь противоположный пол пытаются избавиться от чувства собственной никчемности и ничтожества, которое возникло после того, как их оставили.

    При этом они продолжают любить свою бывшую, жалеют о разрыве и не собираются строить новые отношения и отпускать её.

    Другие женщины для них всего лишь средство повышения собственной самооценки. Узнать их довольно легко, так как они постоянно вспоминают бывшую, много пьют и исчезают после первой же ночи либо после того, как им в этом было отказано. Женатые представители из обиженной группы мужчин часто даже не снимают обручального кольца, хотя бы так сохраняя связь со своей прошлой жизнью, когда они считали, что все у них под контролем.Поведение, если первый шаг к расставанию сделал мужчинаНо как мужчина переживает из-за расставания, если первый шаг был вынужден сделать он сам?Те, кто решил уйти сам, пытаются понять — правильное ли решение они приняли.Им хочется, чтобы их выбор был правильным и не создал новых проблем.

    Ведь уходить из привычной зоны комфорта страшно и тяжело. Кто может гарантировать, что не станет хуже.

    А так как мужчины привыкли контролировать все, что возможно, сломать привычный образ жизни им страшно. И первое время они могут с осторожностью относиться ко всему, что происходит в их жизни.Нередко расставаясь, чтобы уйти к другой женщине, некоторые могут потом принять решение о возвращении, решив, что там было лучше. Подобные метания выбивают их из колеи и заставляют испытывать дискомфорт, ведь они привыкли решать только одну задачу, а не одновременно разбираться с личной жизнью и работой.

    Поэтому нет ничего удивительного, что в такой ситуации он тоже не настроен на построение крепких отношений, пусть и самостоятельно ушел к кому-то, либо решил побыть в одиночестве.

    И на работе все это тоже сказывается не лучшим образом.Больные воспоминанияОчень важно понять, что тот мужчина, который недавно пережил расставание, сильно переживает и ведет себя неадекватно.

    Он может быть излишне сосредоточенным и собранным, либо наоборот, вообще перестать следить за собой.

    Он не говорит о бывшей. Ему слишком больно и неприятно.

    И пока лучше вообще его не трогать и ни на что не рассчитывать.Спустя какое-то время может показаться, что мужчина успокоился и разобрался со своими проблемами.

    Но если он при упоминании бывшей нервничает, говорит что-то невпопад, вспоминает о ней ни к месту, он еще не готов, ему до сих пор больно, хотя уже не так сильно, как с начала. Выздоравливает он в тот момент, когда воспоминания больше не вызывают боли.

    Он пережил расставание, разобрался со своими чувствами и мыслями и пусть и осторожно, опасаясь вновь пережить такую же боль, но все же строит новые отношения, надеясь, что в этот раз все будет хорошо.Сейчас стоит поговорить о том, что значит расставание для мужчины, что он испытывает в эти нелегкие момент жизни.Мужчины испытывают точно такие же переживания из-за расставания, как и женщины.

    Им также больно, обидно, неприятно и страшно. Для них являются ударом и просто разрыв по взаимному согласию, и когда от него уходят, и измена, и даже когда он встретил другую. Им тяжело, когда сильные чувства угасли, и пришло время принимать решение и что-то менять.Они не хотят обидеть ту, которой еще недавно говорили о своей любви.

    Поэтому, по какой бы причине расставание не произошло, хорошо ему точно не будет.

    И это важно знать тем женщинам, которые хотят построить отношения с мужчиной, пережившим расставание.